Preparamos um Checklist para um cardápio de prevenção ao Câncer de Mama, confira!

19 de outubro de 2017 - Saúde - Segredos da nutrição

Muito se fala de alimentação saudável principalmente para a prevenção do câncer pela alimentação. Mas você sabia que existem doses e quantidades ideais para a prevenção do câncer de mama? Isso mesmo a alimentação unindo o prazer em comer com a propriedade terapêutica dos nutrientes.

Segue abaixo o checklist de alimentos e quantidades que ajudam no combate ao câncer de mama. Procure colocar no seu dia a dia esses alimentos, pode consumi-los sozinhos, em uma receita ou uma combinação entre os seus preferidos. Use sua criatividade, explore novos sabores!

Vamos à lista!


Recomendações:

Dê preferencia aos alimentos orgânicos, livres de transgênicos e agrotóxicos

Evite tomar suplementos/ervas sem orientação do nutricionista/médico

Evitar, o máximo possível, alimentos refinados como açúcar, trigo, embutidos (salame, salsicha, peito de peru, presunto) e alimentos industrializados que contenham corantes e conservantes artificiais.

 

Gostou das dicas? Compartilhe com alguém que possa aproveita-las também!
Acompanhe os próximos posts,  falaremos sobre uma receita deliciosamente saudável e funcional no combate e prevenção ao Câncer.

 



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