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Segredo para fazer batatas com baixa ingestão de carboidratos!

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  A semana já está quase na metade, e como tá o seu almoço? Quem aqui é fã de batata? Que tal a gente...

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Já parou pra pensar que a alimentação afeta seu humor e disposição?

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  Fato é: nossa comida afeta nosso humor. E não, não estou me referindo ao mau humor que adquirimos quando estamos com fome. Estou...

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O segredo para perder entre 10 à 30 quilos de gordura de forma saudável. Você já conhece essa estratégia?

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Se você precisa perder de 10 a 30kg de gordura estamos falando de saúde. Eu sei que não é só “fechar a boca”. É...

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Você está fazendo a dieta correta para atingir seu objetivo?

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  Você sabe o que fazer para atingir seu objetivo?! Vou te contar alguns segredos e te convido a pensar sobre eles… Há alguns...

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Quantos quilos você precisa perder para ser feliz com o seu corpo?

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Você já teve algum peso que te deixou imensamente feliz com o seu corpo e quer voltar a ter esse mesmo peso? Ou talvez...

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eBook gratuito com 5 receitas e 5 segredinhos nutricionais para o verão!

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Dicas e receitas para você que deseja uma pele bonita, diminuir o inchaço e alcançar um corpo que te faça sentir feliz e mais...

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Segredinhos da nutrição para começar 2018 mais leve!

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E aí, você começou 2018 com a sensação de que exagerou na comida em 2017? Bom, eu tenho alguns conselhos que podem te ajudar...

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Macarrão de Feijão: massa integral pode ser aliada na sua dieta.

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Descubra o Macarrão de feijão: um aliado inusitado no emagrecimento. As massas de vegetais estão ganhando espaço nas prateleiras e a feita de feijão...

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