Vídeo Receita: 4 Sucos Detox para o café da manhã

12 de dezembro de 2017 - Receitas

 

Você que está passando por um momento de estresse, que tal fazer uma semana de um café da manhã Detox para nutrir seu corpo e diminuir seus hormônios do estresse e da ansiedade?

Você sabia que ao dormir o corpo passa por um processo de desintoxicação e ao acordar ele está faminto por nutrientes reparadores?

Você pode até não tomar café da manhã mas a primeira refeição que fizer no dia deve ser a mais saudável possível pois o corpo irá abraçar cada nutriente/caloria que vier!

 

Aposte nesses sucos para começar um dia mais produtivo e saudável!

Opção 1) Laranja, manga e cenoura + 1/2 xic de leite ou leite vegetal. Ideal para saúde do fígado.

Opção 2) Banana, morango e couve-flor + 1/2 xic de leite ou leite vegetal. Ideal para estresse e fadiga muscular.

Opção 3) Kiwi, abacaxi e espinafre + 1/2 xic de leite ou leite vegetal. Ideal para retenção de líquido e saúde dos rins.

Opção 4) 3 frutas vermelhas e brócolis + 1/2 xic de leite ou leite vegetal. Ideal para memória, foco e disposição.

 

Aos amantes de sucos e vitaminas pela manhã fica aqui a sinergia dos nutrientes para tomar por uma semana acompanhado de uma proteína sólida :

Opção para não veganos: 2 ovos mexidos com 1 Col de chá de cúrcuma + 1/3 de Col de chá de pimenta do reino preta

Opção para veganos: 3 Col de sopa de abacate + 1 Col de sopa de pasta de amêndoas ou 6 tiras de cenoura com 3 Col de sopa de homus (patê de grão de bico)

 

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